Plus Icons

اصول ارگونومیک تنظیم ارتفاع نمایشگر برای جلوگیری از ناهنجاری‌های بدنی

درادامه روش صحیح نشستن پشت میزکار و حالت تراز سروگردن و کمر را به‌علاوه‌ی چگونگی تنظیم زاویه‌ی نمایشگر بررسی می‌کنیم. از سویی دیگر، اگر دچار درد مزمن عضلانی یا گرفتگی شدید ماهیچه‌ی گردن شده‌اید، بهتر است قبل از انجام تمرینات و حرکات …

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

نیروی غیر تماسی چیست؟ — به زبان ساده و با مثال – فرادرس

به عنوان مثال، فشار دادن میز به دیوار یک نیروی تماسی است یا زمانی که چیزی را به سمت بالا می‌کشید نیز نیروی تماسی است زیرا تماس مستقیمی بین شما و جسمی که می‌کشید وجود دارد.

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

۲۳ ترفند زبان بدن که شما را دوست‌داشتنی می‌کند

با رعایت این نکات اعتماد و راحتی خود را به فرد مقابل نشان می‌دهید. ۲. زاویه بدن‌ خود را به سمت فردی که با او صحبت می‌کنید تنظیم کنید. این یک تغییر نامحسوس است، اما اطمینان از اینکه بدن شما به ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

مشکلات پشت میز نشینی | ارگونومی

مشکل اصلی، نشستن طولانی‌مدت در یک حالت و تکان نخوردن است.» دلایل احتمالی: لم دادن، نبود تکیه‌گاه مناسب در پشت کمر، خم شدن به سمت جلو و صفحه‌ی کامپیوتر، نشستن طولانی مدت.

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

آموزش استفاده از Text Box یا کادر متن با طراحی و ابعاد دلخواه در Word

Change Shape برای تغییر شکل تکست باکس. Shadow Effects برای تنظیم سایه‌ی کادر متنی. قرار دادن Text Box در فایل Word و جابجا کردن و چرخاندن Text Box در ورد و ترسیم کادر متن در ورد و تنظیمات ظاهر کادر متن در ورد، کادر ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

14 ایده‌ی عالی برای میز تحریر مناسب فضاهای کوچک • دیجی‌کالا مگ

در ادامه‌ی این مطلب از دیجی‌کالا مگ همراه ما باشید، ایده‌های کاربردی و مناسبی برای شما خواهیم داشت. ۱. میز دیواری کنار پنجره. اگر طراحی فضای شما به‌گونه‌ای است که پنجره‌ای در یک زاویه‌ی ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

شیکر آزمایشگاهی چیست؟| انواع به همراه کاربرد هر یک

به شکل یک صفحه روی میز است، این صفحه به صورت افقی حرکت می کند و دارای ابعاد مختلفی می باشد. ... در واقع شیکر انکوباتور دستگاهی است که علاوه بر توانایی تکان دادن مخلوط، امکان نگه داشتن آن در شرایط ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

راهنمای استفاده از ماوس و آموزش تصویری تنظیمات موس

تنظیمات موس بی‌سیم در ویندوز ۱۰ با تنظیمات موس سیمی که در ادامه‌ی این راهنمای استفاده از ماوس توضیح داده‌ایم، هیچ تفاوتی ندارد و تنها تفاوت آنها در نوع اتصال می‌باشد. در ادامه مرحله به ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

راهنمای خرید بهترین دوربین اتاق کودک

می‌توانید هنگام گریه، تکان دادن یا قهقهه‌های کودک بشنوید و در صورت نیاز او را بررسی کنید. با دوربین های اتاق کودک میتوانید فرزندتان فرزندتان را از راه دوربین ببیند و ارتباط صوتی برقرار کنید.

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

چگونه سندرم پای بی قرار را درمان کنیم؟ | خطرات سندرم پای بی قرار | دکتر

اغلب، هیچ علت شناخته شده ای برای سندرم پای بی قرار (rls) وجود ندارد. محققان گمان می کنند این بیماری ممکن است ناشی از عدم تعادل شیمیایی دوپامین مغز باشد که پیام هایی را برای کنترل حرکت ماهیچه ها ارسال می کند.

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

نحوه صحیح نشستن پشت میز | سایت تخصصی دانشجویان بهداشت حرفه ای

محققان معتقدند: بهترین حالت نشستن پشت میز این است که کمی بدن را به عقب متمایل کنیم، به طوری که زاویه ی بین ران‌ها و تنه حدود 135 درجه شود. البته از آنجایی که این زاویه ممکن است باعث سُرخوردن ما ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

قوانین مثلثات به زبان ساده + مثال و تمرین – فرادرس

تانژانت زاویه ۲۶/۵۷ درجه، تقریبا برابر با ۰/۵ است. کتانژانت این زاویه چند درجه است؟ برای به دست آوردن کتانژانت یک زاویه از روی تانژانت آن، از قوانین نسبت های معکوس در مثلثات استفاده می‌کنیم.

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

بهترین حرکات جلو بازو؛ 20 حرکت عالی + آموزش تصویری

روی یک نیمکت شیبدار با زاویه حدود 60 درجه بشینید و دمبل ها را در دست بگیرید. وزنه را بدون حرکت دادن شانه ها بالا ببرید، یک ثانیه مکث کنید و سپس به آرامی و با کنترل دمبل ها را پایین بیاورید.

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

زاویه قائمه چیست ؟ — به زبان ساده + حل مثال های تصویری

زمان مطالعه: ۷ دقیقه زاویه قائمه زاویه‌ای برابر با ۹۰ درجه است. به محیط اطراف خود نگاه کنید. گوشه‌های اتاق، میز، جعبه‌ها، صفحه نمایش تلفن همراه و بسیاری از وسیله‌ها و اجسامی که روزانه با آن‌ها سر و کار دارید، از شکل‌هایی با زاویه راست (قائمه) …

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

شیوه طراحی و چیدمان ارگونومیکی میز کار و تنظیمات کامپیوتر

زاویه پشتی بصورت فردی تنظیم میشود اما زاویه بدنه و پاها ی بالایی از یک زاویه دید بین 90-115 درجه کمتر نباشد ارتفاع صندلی را طوری تنظیم کنید که: بصورت عمودی در صندلی قرار گیرید که ناحیه پایینی پشت بر روی پشتی و شانه ها …

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

ضبط فیلم آموزشی با کمتازیا (Camtasia) — از صفر تا صد

این آموزش جهت یادگیری ضبط فیلم آموزشی با کمتازیا تهیه شده است که با زبانی ساده و در چند مرحله نحوه ضبط ویدیو آموزشی در آن توضیح داده می‌شود. ... افزار طوری تنظیم شده است که از تمامی صفحه‌نمایش ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

خرید 31 بهترین میز لپ تاپ تاشو ، نشسته ، متحرک

به همین دلیل است که ما تصمیم گرفتیم در مورد برخی از عوامل کلیدی که قبل از خرید میز لپ تاپ قابل حمل باید در نظر داشته باشید به شما کمک کنیم. 1. میز لپ تاپ و اندازه لپ تاپ باید مطابقت داشته باشند. در ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

نحوه صحیح نشستن پشت میز باید چگونه باشد ؟ نکاتی که باید رعایت کنید!

اولین قدم برای صحیح نشستن، تنظیم ارتفاع صندلی است. ارتفاع صندلی را متناسب با ارتفاع میز تغییر دهید، به طوری که آرنج شما زاویه ۹۰ تا ۱۱۰ درجه داشته باشد و دست شما به میز برسد.

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

ژیروسکوپ چیست و چگونه کار می کند؟ — به زبان ساده – فرادرس

ژیروسکوپ تنظیم شده پویا (dtg) ... این اثر به دلیل اصل بقای تکانه زاویه ای است. ... را دارد که به تلفن شما پاسخ دهد یا با دستوراتی مانند چرخاندن، تکان دادن آرام 2 تا 3 بار تلفن و غیره وب سایت یا صفحه‌ای ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

راهنمای خرید بهترین مدل میز لپ تاپ تاشو، نشسته و حرفه ای + 25 مدل

تا وزن برخیلپ تاپ های سنگین و یا فشار دست که زمان تایپ بر روی میز وارد می‌شود باعث تکان خوردن میز نگردد. تناسب لپ تاپ با میز: هنگام خرید میز لپ تاپ باید به اندازه لپ تاپ خود دقت کنید. و میز را با ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

پایه موبایل | خرید اینترنتی + بهترین سه پایه مویایل و نگهدارنده گوشی

زاویه‌ی دید بسیاری از پایه‌های تی موبایل به سادگی تنظیم می‌شود. بنابراین تلفن همراه شما در زاویه‌ای مطلوب قرار گرفته و صفحه نمایش آن به راحتی قابل مشاهده خواهد بود.

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

تفاوت تاکوژنراتور و انکودر | انکودر و تاکو

پرتو نور ساطع شده از یک led، از دیسک انکودر که با خطوط مات شبیه پره های چرخ دوچرخه طراحی شده است، عبور می کند. با چرخش شفت انکودر، پرتو نور از خطوط مات روی دیسک این وسیله عبور میکند و سپس توسط ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

8 راهکار برای تنطیم خواب نوزاد + ساعت خواب و مقدار خواب کافی برای نوزاد

بچه دار شدن می تواند بسیار جالب و هیجان انگیز باشد، اما برخی از چالش ها و مشکلاتی را نیز با خود به همراه دارد. یکی از مهم ترین چالش هایی که می تواند شما را گیج و سردرگم کند، خواب نوزاد است. تنظیم خواب نوزاد ممکن است برای شما...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

همه آنچه درباره گوشی Nothing Phone 1 باید بدانیم(تیر)

ناتینگ فون 1 از سنسور شناخته شده 50 مگاپیکسلی IMX766 با f/1.8 برای دوربین استفاده کرده و لنز 50 مگاپیکسلی Samsung JN1 با f/2.2 و زاویه 114 درجه برای تصاویر اولتراواید به آن اضافه شده است.

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

زاویه حاده چیست ؟ — به زبان ساده + حل مثال های متنوع تصویری

به‌منظور تشخیص حاده بودن یا نبودن یک زاویه، تنها کاری که باید انجام دهیم، قرار دادن گوشه ۹۰ درجه‌ای گونیا بر روی راس زاویه و تنظیم یکی از ضلع‌های گونیا بر روی یکی از ضلع‌های زاویه است. با این کار، یکی از حالت‌های ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

بررسی تخصصی تلویزیون سامسونگ Q80C

ما در این مقاله می‌خواهیم به بررسی تخصصی مشخصات و قابلیت‌های تلویزیون سامسونگ Q80C بپردازیم. تلویزیون سامسونگ Q80C بالاترین مدل در محدوده QLED سامسونگ است که بالاتر از محدوده اولیه Crystal UHD و پایین ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

آشنایی با اره دیسکی (اره گردبر): راهنمای خرید

زاویه دار شدن یا عدم امکان زاویه دار شدن صفحه دستگاه که کاربردهای این دستگاه را تغییر می دهد. وزن دستگاه اره گردبر بسیار مهم است که هر چقدر بزرگ تر و قوی تر باشد وزن بیشتری خواهد داشت.

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

شیوه صحیح نشستن پشت میز: تنظیم ارتفاع صندلی، زاویه مانیتور و کیبورد

نکات بیشتر نشستن پشت میز همیشه به عنوان یک گزینه سالم در نظر گرفته نمی‌شود اما می‌توان با ایجاد تغییرات کوچک در نحوه نشستن و امور روزمره از عوارض منفی آن بر سلامت بدن کاست.

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

آموزش زبان بدن با تصویر – کامل ترین راهنما برای پیش بینی دیگران

زبان بدن بخشی از مهارت های غیر کلامی است که از آن برای انتقال بهتر احساسات و افزایش تاثیر کلام خود استفاده می‌کنیم. در این مطلب به آموزش زبان بدن با تصویر می‌پردازیم تا هرکدام از رفتارهای خود و دیگران را به راحتی تحلیل ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

فنون مذاکره چیست و چطور در مذاکره ها برنده باشیم؟ — راهنمای کاملاً

مقاله‌ای که پیش روی شما است به دو بخش تقسیم شده: در بخش نخست به ۴ مهارتی می‌پردازیم که برای دستیابی به بهترین مذاکرات به آن‌ها نیاز دارید و در بخش دوم، به سراغ فنون مذاکره موثری می‌رویم که ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

تنظیم فاصله و ارتفاع مانیتور کامپیوتر و لپ تاپ روی میز

تنظیم فاصله مناسب و ارتفاع مانیتور کامپیوتر روی میز برای جلوگیری از خستگی و آسیب دیدن سر و گردن - ارگونومی کار با کامپیوتر ... 2- مانیتور را در زاویه درست یا دور از پنجره‌ها و چراغ مطالعه قرار ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

زبان بدن دست ها – تشریح ۳۴ حالت + عکس – فرادرس

وقتی یک دست را بالا می‌آورید این حرکت به نشانه آشنا بودن است. مثلا یکی از دوستان شما در خیابان شلوغ به دنبالتان می‌گردد. با تکان دادن یکی از دست‌ها او را از مکان حضور خود آگاه می‌کنید.

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

موس ارگونومیک چیست و چگونه از آن به‌درستی استفاده کنیم؟

۳. برای تکان‌دادن موس، از مچ استفاده نکنید. درست این است که از ساعد و تمام دستتان برای تکان‌دادن آن کمک بگیرید. ۴. قابلیت‌های موس کامپیوترتان را درست تنظیم کنید.

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

آموزش تنظیم تاریخ و ساعت کامپیوتر در ویندوز 10، 11 و 7

تنظیم تاریخ و ساعت در ویندوز 10. با گذشت چندین ماه از زمان عرضه ویندوز 11، همچنان بیشترین سهم از بازار ویندوزها با اختلاف در اختیار ویندوز 10 است. از آنجایی که در زمان انتشار این نوشته، زمان زیادی از معرفی ویندوز 11 نمی ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

چطور مثل یک حرفه ای اسنوکر بازی کنیم؟ (آموزش تصویری)

5- ضربه خود را در زاویه‌ای که محاسبه کرده‌اید تنظیم کنید بطوریکه مرکز توپ سفید با توپ دیگر برخورد کند. 6- شروع به بازی با دست غیر غالب خود را تنها زمانی که شما تبدیل به یک بازیکن دو دست شدید ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

ابزارهای فتوشاپ 2022 – از صفر تا صد + نحوه استفاده

نکته: هر ابزاری که در فتوشاپ انتخاب می‌کنید دارای ویژگی‌های خاصی است که در منوی بالای صفحه (Options Bar) نشان داده شده است. ابزارهای حرکت در فتوشاپ (Move Tools) گروه ابزارهای حرکت در فتوشاپ شامل دو ابزار است که یکی از آن‌ها «Move Tool ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

اثر مویینگی چیست ؟ — به زبان ساده – فرادرس

انسان هزاران سال است که برای حرکت آب از سیفون استفاده می‌کند. در این آزمایش نحوه انتقال آب از مخزنی بسیار بزرگ به مخزنی کوچک‌تر را بدون تکان دادن مخزن بزرگ‌تر، بررسی خواهیم کرد.

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

آموزش نرم افزار cypcut | برش لیزری فلزات | شرکت روتک

سیستم کنترل برش لیزری CypCut مجموعه‌ای از نرم‌ افزارهای سیستمی است که برای برش لیزری انواع فلزات طراحی شده است.. فرایند برش لیزر شامل توابع طراحی و کنترل پردازش لیزر است و بیشتر توابع آن، در پردازش گرافیک، تنظیمات ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

زبان بدن چیست ؟ — هر آنچه باید بدانید – فرادرس

زبان بدن چیست ؟. «زبان بدن» (Body Language) علم پیام‌های غیرکلامی از قبیل حرکات بدن، چهره و چشم است که احساسات و خواسته‌های فردی را در ارتباط با فردی دیگر نشان می‌دهد. زبان بدن تنوع زیادی دارد و ما ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

ارتفاع استاندارد مانیتور روی میز کار باید چقدر باشد؟ | شهر سخت افزار

پایه‌ قابل تنظیم ارتفاع مانیتور یا همان پایه ارگونومیک لوازم جانبی هستند که هدفشان حذف قرار دادن مانیتور در بهترین ارتفاع، فاصله و زاویه دید است.

به خواندن ادامه دهید

آیا هیچ سوالی دارید ؟

چه بخواهید با ما کار کنید و چه علاقه مند به کسب اطلاعات بیشتر در مورد محصولات ما هستید، مایلیم از شما بشنویم.